月経2ウィーク前からメンタルがガクガクになります。

生理前の不調が厳しいなと見なし始めたのが25歳のところからでした。出所は少々イライラする事があると周りの人がひく程度怒り出したのが訪れでした。自分では最初はわかなかったのですが周りの人がいうには「必ずしも怒ってどうしたの?何かあったの?」という心配される程度でした。本当に生理2ウィーク前からイライラする事が目立ち流すのです。精神的な病魔かなと思いましたが生理が来ると余程と言って宜しいほどスッキリとした気持ちになるのが絶えず疑問でした。テレビジョンやネットで自分で調べてみるとPMSという不調が悩んでいた不調といったフィットしました。苦しい不調の場合は産婦人科へ受信した方がいいと書いてありました。最初から産婦人科に行くのはちょこっと抵抗があったのでPMS専用の呑み薬が薬舗で並べるという書いてあったので買って見極めることにしました。毎食後述1粒で良くて大して値段も低いしひと月続けてみるとイライラした事を数えるほうが耐え難い程度イライラするのが減りました。仲間も「何か落ち着いた?」と言われる程度でした。今でもこういう呑み薬に頼ってある。産婦人科にはしばしすごくなったら行こうと思っています。もしかして産婦人科の方が薬が安かったりしてという少々面食らう時があります。お腹の調子が悪いから乳酸菌を摂りたい。何を食べればいいの?